多谷物的做法 多谷物怎么做

“这是一款代餐低脂的小零食。平时可以用它泡牛奶、配酸奶、拌沙拉、搭配白粥均可。我更喜欢直接食用蛮好吃的。
”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

多谷物的做法步骤

• 1、燕麦片100g、南瓜籽38g、蔓越莓38g、有机小松子38g入容器内

• 2、加入细砂糖30g、蜂蜜25g

• 3、加入蛋白29g混合搅拌均匀。

• 4、拌好的多谷物

• 5、烤箱预热170度上下火，将谷物平铺在金盘内。

• 6、烘焙，谷物送入预热好的烤箱内，170度上下火10分钟，取出翻面，170度10分钟即可

• 7、出炉～

• 8、冷却后分装在密封容器内保存

• 9、搭配酸奶很美味～