白灵菇炒荷兰豆的做法 白灵菇炒荷兰豆怎么做

“白灵菇被称为，草原上的牛肝菌，它吃起来非常的鲜嫩美味，白灵菇具有消积，杀虫，镇咳，消炎等功效。是一种名贵食用菌菇，营养价值非常高。荷兰豆能增强人体新陈代谢功能，风味鲜美，并具有延缓衰老，美容保健功能。白灵菇炒荷兰豆能减脂。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

白灵菇炒荷兰豆的做法步骤

• 1、干白灵菇80克，荷兰豆150克，洋葱半个，胡萝卜半根。

• 2、干白灵菇80克，温水加一把白糖泡2个小时，泡到软烂为止。

• 3、泡好的白灵菇择洗干净，改一下刀切片，洋葱胡萝卜也洗净切好。

• 4、荷兰豆择洗干净，焯水半分钟，捞出过凉。

• 5、准备好所有食材。

• 6、平底锅加热加点油先加白灵菇，浇点水加1勺蚝油咕咕嘟一会，感觉白灵菇软烂上色了，加胡萝卜，加洋葱，加荷兰豆，最后加盐加五香粉翻炒均匀就可以了。

• 7、家常减脂菜，白灵菇炒荷兰豆。