鸡肫娃娃菜的做法 鸡肫娃娃菜怎么做

“娃娃菜又名微型大白菜，味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。经常食用具有养胃生津，除烦解渴，利尿通便，清热解毒的功效。👪注:产妇在月子里吃娃娃菜，可以增加富含膳食纤维的食物，有润肠通便的作用，有助于产后身体恢复。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鸡肫娃娃菜的做法步骤

• 1、食材准备好。

• 2、菜籽油准备好。

• 3、把白菜洗干净切段，胡萝卜去皮洗干净切片，黑木耳泡发好洗干净备用。

• 4、开大火🔥，锅内加入菜籽油。

• 5、七分热时加入姜丝煸炒。

• 6、加入菜翻炒。

• 7、加入水翻炒。

• 8、盖上锅盖烧到胡萝卜软。

• 9、加入鸡盹翻炒1分钟，加入适量的盐，翻炒几下出锅。

• 10、成品欣赏。

• 11、成品欣赏。

• 12、成品欣赏。