黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法 黄瓜胡萝卜炒腊肠怎么做

“黄瓜的营养价值如下：
1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

黄瓜胡萝卜炒腊肠的做法步骤

• 1、准备原材料黄瓜、胡萝卜、腊肠。

• 2、胡萝卜去皮洗净切成马蹄片。

• 3、黄瓜洗净沥干水份同样切成马蹄片。

• 4、腊肠斜刀切片这样炒出来颜值高哦。

• 5、锅中倒入底油加热放入蒜粒爆香。

• 6、放入胡萝卜大火快速翻炒至断生。

• 7、放入腊肠炒出香味冒油。

• 8、放入黄瓜片同时放入盐和味精改成小火翻炒。

• 9、炒至食材完全入味即可出锅享用。

• 10、美味可口的黄瓜胡萝卜炒腊肠装入盘中就大功告成了。

• 11、搭配小餐包和草莓一起吃太棒了。

• 12、腊肠入口香浓独有的味道超级赞。

• 13、酸奶和鸡蛋是每天必须要摄取的营养。

• 14、炒至这道美味要快时间不宜过长营养会流失也会大大影响口感。

• 15、每天为家人做出健康美味的每一餐是我最开心的事情。

小窍门

黄瓜的营养价值如下：
1、富含有丰富的维生素C，通过吃黄瓜而补充丰富的维生素C，对于提高机体免疫力方面的功效非常明显。
2、从中医食疗的角度上来讲，黄瓜性味甘、凉，有很好的清热解毒的功效，所以对于热病口渴、水肿、尿少的人，适当食用黄瓜有很好的清热解毒的功效。