补铁午餐肉的做法 不爱吃辅食的宝宝，可以这样安排！宝宝辅食：补铁午餐肉 补铁午餐肉怎么做

“很多宝宝不喜欢吃蔬菜，还有的小宝宝不喜欢吃鸡蛋、肉类，这样的话，我们可以改变一下食物的做法。
做成今天的这种就挺好的，能把宝宝不喜欢吃的蔬菜肉类藏起来，既补充了营养，又能保证宝宝爱吃，还可以作为手指食物，让宝宝自己拿着吃，培养自主进食。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

补铁午餐肉的做法步骤

• 1、猪里脊肉切小块。

• 2、蛋清蛋黄分离。

• 3、蛋清和里脊肉一起放入料理机，打成泥。

• 4、肉泥中放入面粉淀粉。

• 5、菠菜焯水切碎，放入肉泥中搅拌均匀。

• 6、倒入模具，用勺子压平。

• 7、水开上锅蒸15分钟。

• 8、拿出来，倒入蛋黄液。

• 9、再蒸5分钟。

小窍门

虽然看起来步骤比较多，但是难度不大。
我蒸肉泥的时候，上面没有盖保鲜膜，所以蒸出来不平整，倒入蛋液的时候盖不住，所以就不太好看，追求颜值的话，可以蒸肉泥的时候盖耐热保鲜膜。