补铁的菠菜溶豆的做法 补铁的菠菜溶豆（需要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝） 补铁的菠菜溶豆怎么做

“家里有需要添辅食和不爱吃蔬菜的宝宝赶紧来试试这个做法吧！保证孩子一吃就会爱上它，非常营养健康呦”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 烤 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

补铁的菠菜溶豆的做法步骤

• 1、先别菠菜洗净煮一下，去一下草酸，加适量的水用榨汁机榨成汁，再用过滤网过滤一下。

• 2、过滤好的菠菜汁放入碗中。

• 3、20克菠菜汁＋30克奶粉搅拌均匀。

• 4、两个蛋清＋5克白糖。

• 5、打发至有小三角。

• 6、加15克淀粉继续打发至有明显纹路。

• 7、倒入菠菜糊快速翻拌均匀。

• 8、这样在铲子上不易滴落就成功了（如果太稀就再加点奶粉，太稀不易成型）。

• 9、装入裱花袋挤入烤盘，烤箱90度烤60分钟（每个烤箱都不一样，要按照自己家烤箱的脾气来）。

• 10、好吃又有营养的小甜点就做好了，喜欢的宝宝点赞＋关注呦。

小窍门

1.菠菜一定要煮，祛除草酸（会影响钙的吸收）。
2.烤箱提前预热。
3.不要太稀，会不成形。