补铁猪肝泥的做法 6个月+宝宝辅食，补铁猪肝泥做法 补铁猪肝泥怎么做

“猪肝泥什么时候加



猪肝泥6个月以上就可以加了，其它食物也是一样的，食材添加没有特别的顺序，添加辅食之后，我们平常吃的蔬菜、肉、蛋等，宝宝也都是可以吃的。



不过，6个月的时候，还是优先添加高铁米粉、猪牛羊等红肉，作为主要的补铁来源，猪肝可以看情况选择。



猪肝泥可以加什么



猪肝腥味比较重，很多宝宝不太愿意吃，想要猪肝泥好吃一点的话，可以加点番茄，胡萝卜，香菇等，这些蔬菜味道比较好，可以掩盖一点腥味。



蔬菜中的维生素C也可以促进铁的吸收，一举两得。

公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食食谱做法，可以查看。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

补铁猪肝泥的做法步骤

• 1、猪肝提前浸泡一会，泡出血水，然后切片，再次冲洗干净。

• 2、锅里水开，放入猪肝、姜片一起煮，猪肝完全变色就可以捞出来了。

• 3、猪肝捞出，放入料理棒，加点水，打成泥。

• 4、一般来说，这个稀稠度就差不多了，如果想要更细腻一点，就多加点水，多搅打一会。

• 5、将猪肝泥放入冲好的米糊中，搅拌均匀就可以了。

小窍门

猪肝不能多吃，每周生猪肝不能超过50克，但是猪肝泥要浸泡，做起来还是有点费时间，而且，做的太少的话，不太好打成泥，所以可以一次多做点，冷冻保存起来。



文中的量（50克）可以分成4-5份，放入辅食格冷冻保存。



下次吃的时候，直接拿出来蒸，或者放入粥、面等一起煮一下。



现做现吃的话，可以一次10克左右，每周1-2次。



如果单纯的猪肝泥宝宝不爱吃，也可以和西红柿、香菇、芹菜等味道比较重蔬菜泥混合到一起，宝宝可能更容易接受。

其他宝宝营养食谱，可以到公众号点妈辅食查看。