拉肚子吃什么食物好得快

拉肚子是一个很常见的小疾病，犯起来也真的很痛苦，不停地跑厕所，吃东西也得非常注意。但其实拉肚子有时候可以依靠吃一些有益的东西来缓解。那么拉肚子吃什么食物好得快呢？下文介绍了不少这样的东西，我们可以一起来看看。

拉肚子吃什么食物好得快

一、拉肚子吃的好得快的食物

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，如面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要吃的过于太油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担，加重病情。

二、拉肚子应忌吃的食物

1、刺激性的食物

像辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性较强的食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。

2、过于油腻的食物

过于油腻的食物会增加肠胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，腹痛，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人来说更加不能吃油腻的食物，这样只会更加加重腹泻。

3、过冷的食物

凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。

4、通便润肠的食物

如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。

5、鸡蛋

鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。

6、大蒜

大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。

拉肚子吃什么食物好得快，自然是一些清淡养肠胃止泻的东西了。比如说水果、加盐的白粥、面食之类的东西。但是拉肚子也有很多不能吃的食物，比如说辛辣刺激的、油腻、良性的，润肠通便的就更不行了。下次遇到这种问题，要多加注意了。