2岁宝宝拉肚子吃什么食物好

很多妈妈都很苦恼宝贝的健康问题，比如说宝宝拉肚子的问题就很让人头疼。其实不是只有药物或者营养品才能起作用，很多日常生活中的食材都可以，那么2岁宝宝拉肚子吃什么食物好，下文列举了不少此类食物，一起来看看吧。

一、2岁宝宝拉肚子吃什么食物好

煮苹果

煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

蛋黄膳

将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

焦米汤

先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

胡萝卜汤

胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

栗糊膳

用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

稀饭

当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

软面条

当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

喝姜茶

当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

山楂麦芽水

当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。

二、宝宝拉肚子的护理

宝宝腹泻是父母经常会遇到的问题，在宝宝腹泻时要注意给宝宝补充适当的营养。腹泻通常会引起脱水，而且也会导致体内钾离子、钠离子的流失，因此可以为宝宝准备一些蔬菜汤，如胡萝卜汤等，腹泻较轻时可不用刻意补充水分。

在饮食上可吃比平时软一些的食物，含糖较多的水果要少吃些。由于腹泻时分解牛奶、奶粉等含乳糖的消化酶减少，因此腹泻严重时可适当补充乳糖分解酶。如果宝宝的食欲正常，与平时一样的饮食也不会造成宝宝的困扰，但是如果宝宝吃饭后腹泻加重，则需及时就医。

宝宝腹泻还可以给他们吃一点水果，最好什么水果都适当吃点，但一定要新鲜的，一颗一般大小的猕猴桃(新鲜的)能提供人体两天所需的基本维生素，苹果含人体易吸收的铁还有一些其他矿物质，香蕉被称为“智慧之果”还能帮助维持人体正常的电解质平衡。

所以各种水果都有它的特点，一般只要身体允许不要让小孩子形成挑食的习惯。另外小孩子如果是七岁以下的，还要注意磷脂的摄入，例如核桃之类的，这个时候的小孩子正是大脑发育的时候。

所以说2岁宝宝拉肚子吃什么食物好，答案其实并不复杂，像是苹果、蛋黄、胡萝卜都可以起到这样的作用，只要将这些食材稍加处理，就会变成一道道的营养美味，有心解决这个问题的妈妈们都可以多多尝试以上所说的食物。