婴儿能吃鹌鹑蛋吗

很多家长都喜欢给孩子早上吃一个水煮蛋，因为用清水煮的鸡蛋含有的营养比较丰富，相对于其他方式的鸡蛋来说，水煮蛋营养流失的也很少，鹌鹑蛋因为小巧，食用起来更加方便，所以更受到家长的偏爱，那么婴儿能吃鹌鹑蛋吗？

一、婴儿能吃鹌鹑蛋吗

婴儿能吃鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋能给宝宝补充铁质等营养素，提高身体素质，利于宝宝的生长发育。喂食需注意少量，以免发生呛食危险。

二、宝宝多大可以吃鹌鹑蛋

宝宝在6个月以后可以开始吃鹌鹑蛋。

1、原因

(1)6个月大的宝宝可以开始摄入辅食了，所以此时宝宝就可以吃鹌鹑蛋了。

(2)鹌鹑蛋是非常小的蛋却有着很大的作用，对于婴幼儿和老年人来说吃鹌鹑蛋能起到很好的补身作用，而病后处于康复期的人和产妇也可用鹌鹑蛋来滋补。

(3)鹌鹑蛋被认为是 “动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品。俗话说：“要吃飞禽，鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋，味道鲜美，营养丰富。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。近圆形，个体很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，有较好护肤、美肤作用。

2、建议

宝宝一天一个鸡蛋，所以鹌鹑蛋有2个就够了。蛋黄一定要吃，含卵鳞子多，有意与儿童智力发育。但要注意1岁之前不要加蛋白。一岁以后可以加蛋白，只要不过敏就没事。

三、鹌鹑蛋的营养价值

1、营养价值

(1)鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。功效：补气益血，枝风湿，强筋壮骨。

(2)鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全，含晕丰富，还有高质量的多种磷脂，激素等人体必需成分，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，所以是各种虚弱病者及老人、儿童及孕妇的理想滋补食品。鹌鹑蛋含有较高的蛋白质，脑磷脂、卵磷脂、铁和维生素等。

(3)鹌鹑蛋外观小巧，但营养价值很高。日本《养鹑》一书曾把鹌鹑蛋与人参、蝮蛇并论为佳品，且对肺病、肋膜炎、哮喘、心脏病，神经衰弱有一定疗效。

2、食用功效

鹌鹑蛋味甘，性平。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显着。

四、宝宝吃鹌鹑蛋的注意事项

1、适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。

2、脑血管病人不宜多食鹌鹑蛋。

3、常温下鹌鹑蛋可保鲜10天左右，如果把鹌鹑蛋放入冰箱内冷藏保鲜，一般可以保鲜1个月不变质。

4、鹌鹑蛋的营养价值很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者和少年儿童生长发育者食用。

5、肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。

6、胃气不足的胃病患者宜食。

7、所含芦丁对心血管疾病者有益，也可少量食用。

8、鹌鹑蛋不能和螃蟹一起吃，会中毒。

看完了文章，现在大家都应该知道婴儿能吃鹌鹑蛋吗这个问题的答案了吧，其实鹌鹑蛋和鸡蛋来说是差不多的，而且一般来说婴儿的消化系统是可以消化鹌鹑蛋的蛋白质的，但是有一点需要大家注意的是一定不能多吃，否则也会给肠胃带来负担。

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