6个月婴儿可以吃鹌鹑蛋吗，婴儿能吃哪些食物

众所周知，鹌鹑蛋是一种味道香甜美味，营养丰富的菜品与零食，深受广大老百姓的喜爱，蛋类所富含的蛋白质等营养物质对人体健康非常有好处，然而我们也清楚6个月大的婴儿身体较为虚弱，在饮食上也有许多禁忌。那么婴儿吃鹌鹑蛋对身体有影响吗？一起来看看吧！

一、婴儿吃鹌鹑蛋及其他注意事项

1.吃鹌鹑蛋的注意事项

6个月婴儿可以吃鹌鹑蛋吗，不少妈妈都会产生这样的疑惑。答案是：最好不要天天吃，因为宝宝还小，蛋清是消化不了的，蛋黄还可以，也不能多吃，吃多了会消化不良的，还要经常给孩子吃些助消化的药

2.其他禁忌

（1）宝宝不能吃过量辅食

小宝贝的肠胃可还没发育完全，如果喂过量辅食的话，容易造成他肠胃的负担，引起肠胃功能紊乱，反而得不偿失。所以在给宝宝喂辅食时，要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝，待宝宝拒绝你后，说明他已经吃饱或不想吃了，就可以暂停了。

（2）制作辅食时不能忽视卫生问题

给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食宜选用天然的蔬果，并在选购时，注意蔬果要完好，不可有伤裂或腐烂的地方，防止细菌对宝宝的健康不利。

（3）宝宝辅食不能加调味料

宝宝在1岁前，辅食里最好都不要加调味品，尤其是糖。宝宝刚开始吃辅食时，只是简单的米粉和蔬菜泥、果汁之类的，根本不需要加其他调味品。

二、婴儿适合吃的辅食

1.豌豆

豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。

2.土豆

土豆的营养成分非常丰富，100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克，而且土豆的蛋白质质量好，接近动物性蛋白，它含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。此外，土豆有人体必需的8种氨基酸，还含有多种维生素，其中维生素C的含量比较多。此外，土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

3.茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素，对癌症有一定的抑制作用。

文章到这里就结束了，看到这里大家一定对婴儿的饮食禁忌与适合婴儿的饮食食谱以及它的功能有了进一步的了解，相信大家也一定能将这些实用的知识与技巧运用于生活之中，也解答了大家对于6个月婴儿可以吃鹌鹑蛋吗这方面的疑惑，大家是否也觉得这些知识非常有用呢？