坐月子可以吃蜂蜜吗

坐月子可以吃蜂蜜吗？这是绝大多数妈妈十分困扰的问题，坐月子期间妈妈需要补充大量的营养，而蜂蜜恰恰可以提供新生妈妈所需要的营养。所以坐月子期间是可以吃蜂蜜的，而且还要多吃，那坐月子期间吃蜂蜜究竟有哪些好处呢？我们一起来看看。

坐月子可以吃蜂蜜吗

1、月子可以喝蜂蜜水吗

答案是肯定的，女性在做月子时，肯定能喝蜂蜜水的。这个主要是蜂蜜是天然的食品，没有污染，也没有副作用，而且是种健康的食物。对产妇来讲，有极好的 保健 的功效。所以，产妇完全可以在产后喝一些蜂蜜水的。

2、月子喝蜂蜜水睡眠好

产妇在做月子时，也会因为一些麻烦事，或者是头疼事，或者是身体本身的疼痛感，无法安然入睡。如果能在睡前喝一点儿蜂蜜水，可以有效地帮助你进入梦乡，是极好的安眠的一种食物。

3、月子喝蜂蜜水对心脑血管好

医生指出，产妇也可以在做月子期间喝蜂蜜水，主要是它可以帮助女性改善了血液的成分，而且能促进心脏，以及血管的功能，如果你坚持服用的话，可以有效地帮助你预防一些心脑血管类的疾病的。

4、月子喝蜂蜜缓解产发便秘

女性在产后一般会有便秘的现象，所以，在月子期间喝蜂蜜水的好处是帮助你减少便秘现象的发生。因为蜂蜜可以起到润肠道，以及通便的效果。而且月子里喝蜂蜜也会起到迅速补充体力，以及解除产妇疲劳的作用，对于提升疾病的抵抗力来讲，也有好处。

5、月子喝蜂蜜有杀菌的效果

当然，月子里喝蜂蜜来讲，也可以起到更好的杀菌的效果。实际上，经常喝蜂蜜，一个是对你的牙齿好，另一个也可以起到杀菌消毒的作用的。因此，对于蜂蜜来讲，促进伤口的愈来愈也是极好的一种食物。

6、月子喝蜂蜜可以提升抵抗力

月子里喝蜂蜜，也能提升抵抗力，促进了脏腑本身的组织的再生，以及自我修复的效果，可以促进新陈代谢的分泌，改善你的食欲，以及改善你的睡眠等。

因此，女性在产后，做月子期间是完全可以喝蜂蜜的。用来提升你个人的身体素质，有着极好的作用。当然，不能过量食用，否则也会发胖。

以上这些内容已经清楚的告诉大家，坐月子可以吃蜂蜜吗？答案当然是可以的，喝蜂蜜可以助睡眠，对心脑血管好，有效缓解便秘的情况，可以有杀菌的效果，同时提升抵抗力等等，实在是每一位坐月子的妈妈必须要喝的必备饮品啊。