坐月子能吃泡面吗

每个刚生完孩子的妇女，都需要通过坐月子来调养好虚弱的身体。由于期间身体比较虚弱，如果平时稍不注意，将会引发严重的后果，所以需要注意的问题很多，特别在饮食方面上要尤其注意。泡面是大家平时爱吃的速食。那么，坐月子能吃泡面吗？

坐月子能吃泡面吗

一、坐月子不宜吃泡面

坐月子期间，最好吃比较有营养的食物，方便面还有的添加剂比较多，而且含盐量很高，所以建议不要吃。

二、坐月子适宜吃的菜谱

1、黄芪鲈鱼汤

材料：鲈鱼一条，黄芪30g，当归15g，红枣2颗，姜4片，打算25g，葱白15g，水8杯

做法：

1).鲈鱼去腮，鳞片和内脏后、洗净、切块;其余材料洗净。

2).将黄芪、红枣、当归、鲈鱼、姜片、大蒜和葱白入锅，在加水。

3).把上面准备好的食材放入电锅，外国导入2杯水，蒸熟后加盐调味即可。

2、姜归羊肉汤

材料：羊肉200-300克、泡发好的白扁豆100克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克、爆老姜、帝伊家第二阶段滋补汤1袋

做法：

羊肉治净切块，热锅加入帝伊家胡麻油，大火炒香羊肉，依次加入白扁豆、爆老姜、帝伊家月子米酒、第二阶段滋补汤，入砂锅煮沸后转小火炖2-3小时，调入低盐，趁热食用。不吃羊肉者可以换成小排或牛排。

3、花生猪蹄汤

材料：猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

做法：

1)、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;

2)、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

4、补气尾骨汤

材料：黄芪、党参、淮山各15g，、芡实30g，陈皮5g，、红枣10g，猪尾骨块300g，水2000cc、盐1/2匙

做法：

1).所有药材洗净;红枣去核;猪尾骨块洗净，汆烫备用

2).汤锅加水，加入所有材料，以中火炖煮3小时

3).最后加盐调味即可。

5、麻油腰花

材料：腰子一整付、姜片6-8片、枸杞1茶匙、蜜枣3颗、红标米酒2/3瓶

做法：

1)备料(将腰子切片.胰脏也切约1.5公分条备用)

2)起滚水锅将胰脏先放入汆烫约3-4min左右

3)待水滚后再放入腰子即可熄火闷约10秒即可取出漂冷水备用

4)起1茶匙先爆香姜片约3min后

5)再放入麻油再爆香约1-2min

6)倒半瓶酒入锅中煮开后

7)放入汆烫的胰脏片

8)红枣煮约2min后

9)再放入汆烫过的腰花煮约30秒即可熄火

10)起锅前放入枸杞

6、莲藕龙骨汤

材料：龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量

做法：

1)、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水;莲藕洗净，切滚刀块。

2)、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内，加适量开水，上笼用中火蒸1个小时。

3)、加盐、味精调味即可。

坐月子能吃泡面吗？答案很明显是不可以的。坐月子期间身体虚弱，当然需要合理、科学的膳食来调理，这样才能让身体恢复更快。坐月子期间适宜吃的菜谱很多，以上详细介绍的各种菜谱，你学到了吗？那就告诉身边的各位准妈妈吧，让她们健康度过坐月子。