黄瓜胡萝卜卷的做法 【秋季小清新】黄瓜胡萝卜卷 黄瓜胡萝卜卷怎么做

“熟吃黄瓜最好的方法是直接将黄瓜煮食，虽然在口味上略逊于炒制的，但营养价值可以得到很好的保留，而且能缓解夏季浮肿现象。胡萝卜治疗贫血、感冒、便秘、高血压，预防癌症，健胃，美容，最佳食用季节为秋冬两季。食用胡萝卜的好处：1、益肝明目；
2、利膈宽肠；3、健脾除疳；4、增强免疫功能；5、降糖降脂。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黄瓜胡萝卜卷的做法步骤

• 1、准备好材料：黄瓜和胡萝卜。

• 2、胡萝卜切成条。

• 3、黄瓜切成片。

• 4、锅烧开水后，放少许盐，汆一下黄瓜片。

• 5、汆好的黄瓜片放入凉水里浸泡。

• 6、继续放胡萝卜汆煮。

• 7、胡萝卜用泡凉水的黄瓜片包裹卷起。

• 8、(成品图)按自己喜好码放上盘。

• 9、成品图)按自己喜好码放上盘。

• 10、(成品图)每一口都是清新爽口。

小窍门

【CSY温馨提示】
不习惯太清谈的口味可以在食用的时候撒一点盐调味。