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十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做

十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做

小伙伴们早上好,今天依旧是十分钟快手早餐系列,牛油果红薯沙拉。周五啦,再忙碌一天就可以休息了,小伙伴们加油吖!

食材明细

主料
  • 牛油果 (半个)
辅料
  • 红薯 (1个)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 小番茄 (3个)
调料
  • 蔬菜 (适量)
  • 沙拉汁 (适量)
  • 原味 口味
  • 其他 (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法步骤

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第2张

    1、红薯洗干净上锅蒸熟。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第3张

    2、鸡蛋水开煮7分钟。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第4张

    3、铺垫自己喜欢的蔬菜。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第5张

    4、牛油果半个切片。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第6张

    5、蒸熟的红薯剥皮摆盘,牛油果摆盘。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第7张

    6、放入小番茄和水煮蛋。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第8张

    7、淋上沙拉汁。

  • 十分钟早餐牛油果红薯沙拉的做法 十分钟早餐牛油果红薯沙拉怎么做 第9张

    8、再来杯牛奶,简单方便的早餐就做好啦,好看的摆盘真的让人心情都变好了!

小窍门

最近在控制体重,早餐沙拉做的比较多,有控脂需求的小伙伴们一起加油呀!