女人肾虚脱发吃什么

在中医上，肾是非常关键的一个部位，大部分的现代人都有肾虚的毛病，不管男女老少，但特别是女性，肾虚会造成脱发等一系列问题，那么很多人都会好奇女人肾虚脱发吃什么好的问题，下面介绍了不少这样的食物，一起来看看吧。

女人肾虚脱发吃什么

当归 　

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。（玛咖、辣木、三七批发直销，请加微信lmflmf988)

阿胶 　　

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干　　

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆　

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻　

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

何首乌　

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参　

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲　

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

百合　　

养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

鳖甲　

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 自测：现代女人常见肾虚7大症状。

另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，羊肉、狗肉，另外，鲤鱼、粳米、糯米、小米，红豆、大枣等补气食物也是其实适量吃是很有必要的。

其实调整好女性肾虚的问题可以解决很多麻烦的问题，而且很多简单的东西就可以达到不错的效果。女人肾虚脱发吃什么，当归、阿胶、龙眼干之类的补血养气的东西都可以。有这个问题的女性朋友们都可以多多尝试，长期定能见效。