女人脱发吃什么水果

每个女孩子都希望自己有一头浓密漂亮的秀发，然而要是遇上脱发问题就很难实现了。很多朋友都会很好奇女人脱发吃什么水果，其实很多生活中常见的水果就可以起到这样的作用，下面的文章就介绍了不少，我们一起来看看吧。

女人脱发吃什么水果

1.奇异果

含有丰富营养元素的奇异果，可谓是水果中的营养之王，富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸、大量的ALA酸，能有效改善头发干燥情况、维持水分。

2.香蕉

香蕉富含富含维生素2、B6，能保护头发、延缓头发老化。

3.柑橘

柑橘类水果含有丰富的维生素C，能帮助身体更好的吸收铁，并且维生素C在胶原质生长中起着非常重要的作用，能促进胶原合成，进而促进头发生长。

4.木瓜

木瓜同样含有丰富的维生素C，同时，木瓜中的铁、胡萝卜素、叶黄素都能为头发提供多种营养、去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

相关知识：

1.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

2.毛发移植手术是治疗永久性脱发的唯一手段，是通过手术的方法将自身后枕部健康毛囊分离、培植后，均匀种植于脱发部位 ，使其重新长出新的头发，而且终身保留

3.导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊改善毛发的营养状况促进新的毛发再生从根本上治愈脱发建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗多补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老促进细胞分裂使毛发生长

4.有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

所以说改善脱发状况应该内外兼修，吃也是很重要的一个部分，女人脱发吃什么水果这个问题很简单，奇异果、香蕉、柑橘、木瓜之类的水果都可以起到一个很好的效果，平日里可以多吃一些，健康又美味，长期下去一定会有好的效果。