夏季清火果汁怎么做
夏日炎炎，炸鸡烧烤啤酒，一不小心就会吃出上火的症状，但是很多人并不把上火当一回事，只是等着慢慢的退火。其实这种方法是不正确的，身体有不适就要及时的诊断并且采取相应的措施。喝茶能够去火，那么，夏季清火果汁怎么做？
夏季清火果汁怎么做
一、芒果樱桃汁
⒈食材准备
芒果300克，樱桃200克。
⒉操作步骤
⑴芒果洗净去皮去核，然后切成小块
⑵将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥
⑶倒入到杯中加入冰水混合成果汁
⑷樱桃洗净，放到杯中混合点缀。
二、橙汁
⒈食材准备
香橙两个，食用盐适量。
⒉操作步骤
⑴将橙子洗净
⑵然后将橙子榨成橙子汁
⑶如果果汁太浓的话还可以兑入少许的凉水
⑷在果汁氧化之前要尽快的饮用完
⑸口感是酸甜的。
⒈食材准备
胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。
⒉操作步骤
⑴首先将胡萝卜洗净后榨汁
⑵将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合
⒊注意事项
牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢，同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，会在身体中形成一定的沉淀，所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。恰巧上述中的椰汁还有胡萝卜汁都是碱性的食物。因此也就可以放心的饮用了。
四、猕猴桃柠檬汁
⒈食材准备
猕猴桃4个，柠檬半个，蜂蜜适量。
⒉操作步骤
⑴将猕猴桃去皮之后放入到搅拌机内，打成果泥状
⑵将半个柠檬榨成汁
⑶加入适量的冰水
⑷冰水和猕猴桃果泥还有柠檬汁要调均匀
⑸加入少许的蜂蜜就可以饮用了。
五、苦瓜凤梨汁
⒈主要材料
苦瓜半条，新鲜凤梨半个，排骨适量，酒和盐少许
⒉做法步骤
⑴将排骨加一汤匙酒和适量的清水，煮约20分钟;
⑵将苦瓜洗净后去籽，切成块，将凤梨去皮去心，切成块备用;
⑶然后将苦瓜和凤梨放进煮好的排骨汤里面，再炖煮30分钟左右;
⑷加入盐调味即可;
六、黄瓜猕猴桃汁
⒈材料
黄瓜、猕猴桃
⒉做法
⑴黄瓜200克、猕猴桃30克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙
⑵黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。
通过上文的介绍，我们了解了夏季清火果汁怎么做。绿茶是人们生活中十分常见的一种清火的茶，不仅口感清爽，而且还有降温去火等功效。陈皮茶和西瓜皮凉茶也是夏天极好的伴侣，不仅能够去火，还能够在去火的同时补充维生素哦。
