罗汉果可以常喝吗

罗汉果可以常喝吗？这是一个常常被人们忽略的问题，一是因为它不是在每个家庭都会出现的食物，二是因为它被人们誉为“神仙果”自然会被认为多多益善。但是呢，什么都要适可而止，要适量才是对身体最好的，以下呢就为大家介绍以下罗汉果的喝法以及能不能长时间喝。

罗汉果可以常喝吗

可以长期喝，但是，脾胃虚寒者就要注意了。

罗汉果：罗汉果，葫芦科多年生藤本植物的果实。 别名拉汗果、假苦瓜、光果木鳖、金不换、罗汉表、裸龟巴，被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。主要产于广西壮族自治区桂林市永福县龙江乡、龙胜和百寿等镇，永福县和龙胜县是罗汉果之乡种植历史比较悠久，其中永福种植罗汉果已经有300多年历史，龙胜县种植罗汉果已经有200多年历史，中国百分之九十罗汉果产于永福县和龙胜县，罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

方法/步骤

1、取干罗汉果一个，准备80度温水 (500ML)

2、一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处

3、把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中

4、注入80度左右的温水500ML左右

5、盖上壶盖焖泡15分钟左右

6、15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶啦。

现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，器含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。中医学认为罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血，润肺，滑肠排毒的作用并可驻颜，是减肥果品。罗汉果茶：罗汉果20克，沸水泡闷15分钟后代茶饮。本方有清肺止咳、生津止渴、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。罗汉果花茶也有同效，但只能用80度左右的开水冲泡。

对于罗汉果可以常喝吗，答案是可以的啦，但是脾胃虚寒的就要暂时注意下啦。看了才知道它是很多人的福利，如今生活水平在不断提高，老人患糖尿病的几率也越来越大，但是它却代替了很多药品，更健康的为无数的糖尿病患者降血糖，还有更多的作用和药效，做法也是简单而简洁，可谓全身是宝啊。