罗汉果泡水喝的好处有很多，但您知道罗汉果的副作用吗

说起罗汉果，大家第一想到的应该就是其和金银花搭配可以治疗嗓子干痒痛，可以生津止渴，缓解肠燥便秘，那么您知道罗汉果的副作用有哪些么，如果过量服用罗汉果或者错误服用罗汉果会怎么样呢，今天小编带您了解几点关于罗汉果的小知识。

一、首先，让我们了解下什么是罗汉果

来自药典权威关于罗汉果记载

【别名】拉汗果、假苦瓜

【性味】甘，凉

【归经】归肺、大肠经

【功能主治】清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘

二、罗汉果泡水喝有什么好处

1、罗汉果泡水喝有生津止渴、清热润肺，治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状。

2、罗汉果泡水还有降血脂降血压，辅佐医治糖尿病和肥胖症的功效。

3、罗汉果还有养阴的功效，可以润肠通便。

根据上面的描述可知，罗汉果绝对配得上长寿果的美称。不过也可以看出罗汉果是不适合像体质寒凉者、风寒感冒者、脾胃虚弱者食用。此外，外感慎服，肺寒咳嗽也要慎服。排除这些因素后呢?

因此，短时间内用罗汉果泡水喝，能够起到清肺利咽、调剂肠胃的作用;能止咳化痰，但不能长期服用

俗话说过犹不及，说句不好的，就算是再咳嗽喉咙痰再多，也不好天天用罗汉果泡水喝。

因为长期服用，对健康人来说会伤及脾胃，特别是对一些体质寒凉、尤其是脾胃虚寒的人来讲，更是容易造成肠胃功能下降。

身体没啥大碍，就别经常喝了

三、罗汉果的副作用

罗汉果其实属于药食同源，既然是药食同源，其还是有一定的药性，并不是能随随便便的真的当食物来吃。长期饮用罗汉果水，很容易导致下面这些问题。

1、肠胃功能下降

当看到这个标题，有人肯定会想说，罗汉果不是入大肠经吗?怎么会影响肠胃功能。确实，短期服用罗汉果水，其实对于肠胃功能是有益的。但是长期就不一样了。这主要是因为罗汉果性凉，长期饮用或者过量饮用都容易伤害胃肠功能。

2、导致上火

现在市面上大多是烘干的罗汉果，正是这种烘干罗汉果，长期泡水服用之后，容易导致上火，一些体质敏感和本身阴虚火旺者要特别注意。

3. 有夜尿者，不适合喝罗汉果

有夜尿或者梦遗者如果喝罗汉果，会导致夜尿次数增加。

特别注意，罗汉果不宜隔夜服用。因为罗汉果茶里边含有糖分，容易变质。而且茶里有氨基酸等营养物质，隔夜了以后，就会出现很多微生物产生，喝了对身体不好。

四、即使不是长期喝，短期喝罗汉果的喝法也是有讲究的

想要避免身体出现副作用，那么在日常生活中我们就一定要弄清楚罗汉果泡水喝的用量。一般喝罗汉果的都是嗓子问题。那么针对不同的人群，用量还请注意

1、轻微咽炎

对于日常偶有喉咙不适、干痒者，或者日常需要格外保护嗓子者，可以一次用十分之一的罗汉果，一天分多次泡水喝。

2、特殊人群

这里说的特殊人群，是指想教师、培训师等经常需要说话者而言，这类人群或多或少都会有咽喉问题。这类人群建议服用半个罗汉果，也是一天之内分多次泡水喝即可。

3、慢性咽炎

慢性咽炎跟生活各种因素有关，除了职业因素，还有一部分是由于抽烟、爱吃辛辣导致。对于爱抽烟喝酒者，罗汉果的用量就需增量。

建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡，然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。

五、体寒者如果想服用，可以这样

虽然不建议体寒者服用，但是并不是禁用。对于脾胃虚寒或者体寒不是特别严重者，可以尝试的喝，如果没有不良反应就好。这类人群如果短期想喝罗汉果来调理咽喉问题，建议用大概五分之一的罗汉果冲泡，每天的量不宜超过半个。

此外，还可以加入姜片、红枣、枸杞这类温性食材，中和其寒性。

罗汉果的副作用看来也是针对不同的人群的，长期服用罗汉果会损伤肠胃功能。它性凉，不适宜肠胃不好的人长期使用。夜尿频繁的人群也不宜长期使用罗汉果。会造成更为频繁的情况。掌握了罗汉果的利弊之后，相信对您之后在选择怎么服用罗汉果上有了不小的帮助。