木瓜银耳炖盅的做法 女性爱自己的美容美体佳品--木瓜银耳炖盅 木瓜银耳炖盅怎么做
“两性的社会里,压力不仅仅属于男人,压力和忙碌让女性也变得坚硬,放轻松,放轻松,我们需要一点空间和时间让自己放轻松 留出一点时间关爱自己,呵护自己,你会拥有一个更有能量的自己”
食材明细
- 原味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 简单 (难度)
木瓜银耳炖盅的做法步骤
1、银耳用热水泡发
2、木瓜切开后去黑仔切条
3、接着去皮后切成小木瓜丁
4、泡发好的银耳手撕成小碎片放入炖盅内
5、接着放入适量冰糖
6、最后放入木瓜丁,炖盅放入锅内隔水开炖
7、一个多小时后打开,因为绵软酥烂即可食用
小窍门
银耳:
又称白木耳、雪耳(质量上乘者)、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药。”
银耳中含有丰富的蛋白质维生素据有抗老去皱及紧肤的作用,其性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
木瓜:
木瓜富有营养,低卡路里,以致对进行减肥的人大有益处;木瓜有助于治皮外伤或其它外伤;木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,同时能够防癌;木瓜也能帮助头皮和头发的健康,木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢);木瓜是最有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能减轻病状。
女性养生养颜多食对皮肤和身体有益的食材,内外兼修,美成天然!