蜂蜜坚果沙拉怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
胡萝卜 :半根
提子 :适量
橄榄油 :适量
沙拉酱 :适量
熟坚果 :适量
生菜 :适量
蜂蜜坚果沙拉是一道美味可口的甜品。它的做法超级简单。坚果的功效很多,含有大量的蛋白质和维生素,还能预防疾病。蜂蜜能促进肠道蠕动,助消化,还能养颜美容。几种搭配在一起在加点沙拉酱进去拌匀,美味可口,甜而不腻,色泽诱人,让人食欲大增。
主料
黄瓜 :半根胡萝卜 :半根
辅料
蜂蜜 :适量提子 :适量
橄榄油 :适量
沙拉酱 :适量
熟坚果 :适量
生菜 :适量
具体步骤
1.准备黄瓜和胡萝卜。
2.准备生菜(清洗干净沥干水份)
3.准备沙拉酱和蜂蜜。
4.将所有食材切块之后放入大的容器然后放入适量的沙拉酱和一小勺蜂蜜。
5.准备坚果和提子。
6.最后将拌均匀的沙拉倒入另外一个盘里,上面洒上提子和坚果即可。这款“蜂蜜坚果沙拉”味道香甜,口感爽脆,营养丰富。因为坚果含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。
这是一款很随意添加食材的沙拉,加了点儿蜂蜜可以令沙拉的味道更香甜。(不喜欢的可以不加蜂蜜)