牛肉肠果蔬沙拉的做法 牛肉肠果蔬沙拉怎么做

“天气热了不知味，做份沙拉开开胃。今天用牛肉肠与其它食材配在一起，很简单很快手。因为人胖，所以沙拉酱自己配，我用生抽米醋还有菜脯酱丁配在一起，拌成的沙拉就很不错。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

牛肉肠果蔬沙拉的做法步骤

• 1、备好所用食材，牛肉肠，蓝莓，芦笋，生菜，马兰头。

• 2、锅里加水，将牛肉肠下锅，煮至断生。

• 3、然后先将芦笋下锅微焯一下，再将马兰头下锅烫一下。

• 4、煮好的牛肉肠切块与其它食材配在一起。

• 5、容器里加生菜铺底，然后将食材码放在生菜上面。

• 6、然后生抽，菜脯丁，白醋拌在一起调成汁。

• 7、将调好的汁淋在食材上就要以，再用蓝莓果点缀一下。