大虾鲜蔬焗饭的做法 口感丰富的营养焗饭---大虾鲜蔬焗饭 大虾鲜蔬焗饭怎么做

“很少人能抗拒虾的鲜美滋味吧，今天用大虾来做美味的焗饭，放了好多菜菜，有营养还美味，口感非常丰富。做出这样的美味给你的另一半，他（她）一定会非常开心的。”

食材明细

• 蒜香 （口味）
• 烘焙 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

大虾鲜蔬焗饭的做法步骤

• 1、将虾和鱿鱼圈洗净。

• 2、准备好配菜，毛豆米和碗豆米焯一下水。

• 3、大虾去壳和虾线，和鱿鱼圈一起焯水后切成自己喜欢的大小。

• 4、你也可以象我一样留一部分虾尾做装饰。

• 5、配菜切成粒。

• 6、锅里放入黄油，熔化后下蒜末和洋葱末，炒香后放入培根，放青红椒，再倒入毛豆、碗豆和玉米，稍加翻炒，最后下虾和鱿鱼圈，放盐和黑胡椒碎即可。

• 7、炒好的饭饭放在烤碗里，上面铺上切好的西红柿。

• 8、入预热好的烤箱，先烤5分钟。

• 9、再铺上芝士碎。

• 10、入烤箱再烤10分钟至芝士溶化即可。

小窍门

原料：大虾鱿鱼圈培根
配菜：青椒红椒毛豆碗豆玉米洋葱蒜西红柿马苏奶酪
调味：黄油盐黑胡椒碎
烘焙：烤箱中下层，放入番茄后，先用180度烤5分钟，铺上芝士后再用200度烤10分钟（根据自己的烤箱做调整）
1、鱿鱼圈不切也可以，我觉得有点大，就切了再用的。
2、炒饭时还可以放一些披萨草和罗勒。