准备时间:
5分钟 烹饪时间:
20分钟鸡蛋是最常见的蛋白质和氨基酸丰富的食物,且人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率极高,此外,蛋黄中还有丰富的维生素和微量元素,经常食用对人益处极大,这份芹菜叶子摊鸡蛋还有一个特点就是加入了维生素丰富的芹菜,既提高了菜品的鲜度,也增加了营养价值,可谓一举两得。
主料
鸡蛋 :
3个芹菜叶子 :
150 辅料
盐 :
适量生抽 :
适量油 :
适量 具体步骤
1.芹菜叶子洗净,沥干水份,剁碎
2.鸡蛋加适量盐,打散
3.放入剁碎的芹菜叶子,搅打均匀
4.热锅放油,倒入鸡蛋液,中火煎至两面熟透
5.加适量生抽翻炒均匀,起锅