准备时间:
无 烹饪时间:
30分钟主料
鱼 :
1条 南瓜 :
二两 苦瓜 :
一个 茄子 :
一个 土豆 :
两个 柠檬 :
半个 辅料
姜 :
适量 西兰花 :
一朵 西红柿 :
一个盐 :
适量辣椒粉 :
适量 味精 :
适量烧烤汁 :
适量料酒 :
适量 具体步骤
1. 将鱼用烧烤汁,料酒和姜腌好。
2. 把配菜的蔬菜用油炸好。
3. 将鱼放烤盘,进烤箱210度烤10分钟。
4. 将炸好的配菜用盐,味精,辣椒粉,烧烤汁拌炒。
5. 将烤鱼取出,撒上辣椒粉,用炒好的配菜垫底,再入烤箱。
6. 210度,10分钟后出炉
烹饪技巧
里面的配菜其实可以随自己的心任意搭配的。