自制超级简单「自制酸奶」怎么做好吃又简单

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:7分钟

主料

牛奶 ：两盒
酸奶 ：一盒
白糖 ：适量

辅料

具体步骤

1. 牛奶和酸奶准备好～【急匆匆所以步骤没拍抱歉各位……】

2. 牛奶煮沸【为了杀菌】，凉到30度左右加入酸奶。【温度太高会杀死乳酸菌哦】

3. 然后装瓶密封～放到较热的地方发酵～【我家阳台上真真的40度……】

4. 发酵过程中不要总是摇晃瓶子，否则影响发酵效果。【正在发酵的酸奶w】看到酸奶呈固体状时就可以喝啦～【可以在这时加入配料，比如白糖，蜂蜜等等】

5. 当当当当！

烹饪技巧

酸奶可以用来做面膜，做法是把酸奶直接涂到脸上，半小时后洗净。如果直接喝也很好，可以促进肠道蠕动，至于做其他食品的辅料，那也是极好的……