清淡的养生四素汤怎么做好吃又简单
夏天最需要补充水分的季节，一日三餐都要带有汤水才能下饭，我们常常熬汤都喜欢有肉食比较鲜甜，但是素汤也是可以熬出鲜甜的味道哦。通常太过多肉放在汤里面熬制，汤就会变得油腻上方漂浮一层脂肪，素汤就不会出现这种情况。养生四素汤，清热解暑有效降低胆固醇，呵护心血管系统。
主料
豆腐 ：2块黑木耳 ：适量
黄花菜 ：适量
绿豆芽 ：适量
辅料
生抽 ：适量五香粉 ：少许
素油 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
1.准备材料。，木耳泡发好洗净、切小片，黄花菜泡发去蒂、切成2段，豆腐切小块，黄豆芽洗净备用。
2.锅里放少许素油
3.下绿豆芽和黄花菜煸炒
4.假如黑木耳，煸炒一下
5.加少许五香粉，提味~
6.加适量生抽
7.加适量的水
8.快烧开的时候加入豆腐
9.水开后再煮3~5分钟 即将出锅时假如盐调味，味精可加可不加，我现在做菜基本都不加味精的。。。
10.出锅亮相了~~ 撒点葱花的话 更好看...
快速煸炒后加入水，豆腐就不炒了，炒了会碎掉。。。四素汤也可以不炒的，个人觉得炒一下更香~不炒的话水烧开，下黄花菜和木耳先煮5分钟，再下豆腐和豆芽，煮熟、加调味料即可出锅~~
