美味的绿豆百合汤怎么做好吃又简单

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟

主料

绿豆 ：150
百合 ：20

辅料

水 ：1500ml
白糖 ：适量

具体步骤

1.准备绿豆与百合

2.分别用清水浸泡两小时

3.将浸泡好的绿豆百合洗净放入电压力锅内

4.加入适量清水

5.盖好盖子，接通电源，按下“汤/粥”键,系统自动显示时间为25分钟。待压力锅发出“滴滴”提示音表示已经煮好，即可切断电源，继续焖半小时再开盖加糖食用

6.成品

烹饪技巧

1.孕妇喝绿豆百合汤时不要放太多的糖，孕期要减少糖的摄入，预防妊娠糖尿病；2.孕妇喝绿豆百合汤可以去胎毒，但由于绿豆是凉性食物,孕妇要喝热的才好。因为太凉的话是有可能影响肠胃功能的，也可能导致肠胃功能失调从而出现腹泻等异常情况，这样的话就可能影响到胎儿的生长发育。3.百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有降火、润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效；4.炎炎夏日将煮好的绿豆百合汤放凉后放入冰箱冷藏后更好喝（孕产妇除外）