美味红薯菠萝汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
红薯 :1个
荸荠 :28粒
红枣 :6粒
红薯菠萝汤绝对是一道美味的汤品,甚至可以说是一道营养的果蔬饮品,惊不惊喜,意不意外?一点也不意外,绝对不是黑暗料理。菠萝性平,味甘,具有清暑解渴、益气血,养颜瘦身的功效,红薯富含蛋白质、淀粉等也是食品中的佳品。简单、营养、美味,值得你动手试试哟!
主料
菠萝 :半个红薯 :1个
荸荠 :28粒
红枣 :6粒
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1..菠萝半个 红薯1个 荸荠28个 红枣6粒 冰糖适量
2..把水果类洗净切好备用(除了荸荠之外)
3..砂锅内注入水,烧开大伙。
4..放入红薯。
5..倒入冰糖烧开转小火煲13分钟左右。
6..放入菠萝。
7..放入荸荠。
8..在放入洗净的红枣在慢煲10分钟左右就可以了。
小提示:煮红薯一定不能用铁锅,不然煮出来的汤汁会是黑色的。红枣也可以和红薯一同放入这样更糯,冰糖不要放太多不然会非常甜,这些材料都含糖量比较高的。