准备时间:
2分钟 烹饪时间:
12分钟主料
鸡胸肉 :
300 辅料
青椒 :
2个蛋清 :
一个苹果汁 :
一瓶 淀粉 :
适量盐 :
适量食用油 :
适量香醋 :
少许 具体步骤
1. 准备辅料,上面的一点是鸡油,不要浪费,可放入色拉油中炼化。
2. 鸡肉切片,冷冻后更好切。加入蛋清、淀粉、少许食盐,抓匀后放一会。
3. 我买的苹果汁。也可用苹果切片来代替
4. 锅中放油,至七成热下入鸡片炒制,鸡肉变白后乘出。
5. 锅中加入苹果汁,香醋和食盐煮开,放入刚才炒好的鸡片,加入青椒翻炒。用苹果汁和淀粉勾芡后出锅。
6. 成品
烹饪技巧
我用的是苹果汁,其实也可以用苹果片,菠萝,芒果等入菜,不拘一格。