美丽的玉米秋葵燕麦杯怎么做好吃又简单
玉米秋葵燕麦杯热量低口感香甜，把秋葵、玉米粒、燕麦片磨碎倒入面粉中搅匀，然后倒入模具中进行定型，再放入烤箱里烘烤，最后可以根据自己的口感做蔬菜沙拉然后放入模具中，美味又美观，适合爱美的女生当早餐吃，也可以做给家里的小朋友吃。
主料
低筋面粉 ：300燕麦片 ：35
熟玉米粒 ：150
秋葵 ：5.6根
辅料
牛奶 ：210盐 ：3
砂糖 ：15
泡打粉 ：2
黄油 ：70
具体步骤
1.准备称量所需材料；
2.将秋葵洗净切碎备用；
3.将黄油切成小方粒装入一个稍大的盆中；
4.将低筋面粉、砂糖、盐、泡打粉混合均匀；
5.筛入黄油盆中；
6.手掌对搓，使黄油变细碎，呈现出粗玉米粉状态；
7.将玉米粒、秋葵、燕麦片倒入面粉盆中；
8.用刮刀快速翻拌几下；
9.取2/3牛奶倒入盆中，切拌均匀；
10.再将1/3牛奶倒入盆中，同样用切拌方式混合均匀；
11.拌好的面糊，颗粒基本消失；
12.将面糊装入裱花袋中；
13.挤到模具内抹平；
14.将模具送入预热好180度烤箱内，定时30分钟；
15.烤好后，立即从烤箱中取出，放凉几分钟；
16.从模具内取出后；放置在晾网上；
17.根据自己的口味喜好，准备制作沙拉，我做的是酸奶金枪鱼鸡蛋蔬菜沙拉；
18.将沙拉所用食材切成颗粒状，加入酸奶、盐，拌均匀即可；
19.将沙拉装入杯子即可食用；
