![超级好喝的红枣益肾粥 ?怎么做好吃又简单]( "超级好喝的红枣益肾粥 ?怎么做好吃又简单")
准备时间:
10分钟 烹饪时间:
60分钟红枣被很多女生视作补血的宝物，但是要怎样吃才能吃不腻呢，因为红枣吃多了会产生厌腻的感觉，使人不再愿意多吃红枣，所以这次要跟大家分享的是——超级好喝的红枣益肾粥 ?，花式做法花式吃法，才不会对食物产生厌腻感，反倒能一直喜欢它的原汁原味。
主料
黑豆 ：
适量 黑米 ：
适量黑
芝麻 ：
适量核桃仁 ：
适量 红枣 ：
适量 辅料
古方红糖 ：
适量 具体步骤
倒入电炖锅内加入1000克冷水浸泡4小时左右
快炖档煲4小时后关掉电源放入红糖闷10分钟左右。（我通常在晚上睡觉前用慢炖档一直煲到第二天早上，约7、8小时）
红糖融化后用勺子拌匀，就可以盛出享用了
