诱人的烤鸡胸肉三明治怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

早上有时候没有时间做粥了，就会吃一些三明治在加上一些牛奶真是美味无比。三明治我喜欢吃烤鸡胸肉三明治，这道烤鸡胸肉三明治营养丰富，味道更是诱人，在加配上牛奶更是美味无比。大家有的没时间做饭的话就做一道烤鸡胸肉三明治，十分简单，一点也不消耗时间。

主料

土司切片全麦 ：2片
鸡胸肉 ：1块
鸡蛋 ：1个

辅料

凯撒沙拉酱 ：15ml
生菜 ：2
橄榄油 ：15ml
椒盐 ：5

具体步骤

.准备食材:全麦面包切片新鲜鸡胸肉新鲜生菜鸡蛋柠檬凯撒沙拉酱(可用任意沙拉酱代替)橄榄油椒盐

鸡胸肉洗净，用清水加少量料酒姜片食盐中火煮10分钟，晾干晾凉待用。

晾凉后用手撕成细丝，椒盐拌匀待用。

平底锅不加油，烧热后用小火煸炒鸡丝，至鸡丝微微范出金黄色，时长越10分钟，不必翻炒太频繁。

鸡蛋煮熟晾凉，与煸炒好的鸡丝，柠檬，沙拉酱以及橄榄油一起准备做酱

鸡蛋切碎，与沙拉酱，鸡丝，橄榄油，柠檬汁充分搅拌混合，最后略加入少量椒盐，比例根据个人口味调试。

土司入烤箱180度5到8分钟烤至微酥。

抹酱

加入生菜，完成。