滋养桃胶雪燕养颜糖水怎么做好吃又简单

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:1小时10分钟

在春夏变换之际，滋养身体是最好的实机，桃胶雪燕养颜糖水更是首选，主材料均是养颜养心、清肝明目、活血益气的良好食材，组合搭配使得药效更为显著，美容养颜，养身健脑，无论是老人小孩，还是上班族，都可以进行适量饮用，健康又美味，不要错过哦！

主料

桃胶 ：10
皂角米 ：10
莲子 ：20颗
雪燕 ：8
红枣 ：3个

辅料

冰糖 ：适量

具体步骤

准备好莲子、桃胶、皂角米、雪燕。

将皂角米、桃胶、雪燕用冷水浸泡24小时左右，建议分开泡发，便于分拣。桃胶和雪燕都是植物的分泌物，泡发时会析出杂质，中途换3、4次水。

去除所有杂质，清洗干净，沥干水份，红枣去核

锅里加水，加入莲子、皂角米。

加入桃胶。

加入雪燕、红枣。

大火烧开，转小火煲1小时左右。

加入冰糖，再煲15分钟左右。