自制减肥版西多士 (早餐)怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.94W 大中小设置文字大小 准备时间:5分钟 烹饪时间:10分钟主料杂粮面包/全麦面包 :一片,厚点儿 鸡蛋 :一个 牛奶 :鸡蛋液的三分之一 辅料 蜂蜜 :一勺油 :一勺 具体步骤1. 鸡蛋打散,加入牛奶,约1/3蛋液。如果想要加点盐也可以。我没加,减肥啊,奋斗!2. 面包浸入蛋液,知道蛋液基本被吸收完。油稍热,中火,放入浸泡好的面包片。3. 两面都好煎哦,要均匀,有金黄色赶脚的时候就关火。放进盘子里,涂上蜂蜜就好了!配杯牛奶吧!烹饪技巧用的是不粘锅。如果其他锅的话,多放点儿油! TAG标签:减肥 好吃 早餐 版西多士 美味西多士 #