宝宝食用的青菜蛋黄米糊怎么做好吃又简单
准备时间:60分钟 烹饪时间:30分钟
米糊 :5婴勺
青菜蛋黄米糊是用青菜和蛋黄调和米糊,是一款绿色健康而富有营养的食物。特别适合小朋友食用。制作简单,食材新鲜,成品美味健康,对宝宝的成长有很大好处。而且因为青菜和鸡蛋都已经弄碎,而且米糊的口感较滑,容易食用,不会给宝宝造成吞咽困难。
主料
青菜 :少许米糊 :5婴勺
辅料
蛋黄 :半个具体步骤
1.鸡蛋放在蒸蛋器蒸煮。
2.把青菜洗干净,然后泡一个小时,半个小时换一次水。
3.把青菜放在滚水中灼熟,取出压干水分。
4.取出蛋黄,不要蛋白哦。
5.少量暖水逐渐加入搅拌成蛋黄糊。即可..
6.把过滤网加勺子拿滚水洗过一片。
7.用勺子压着青菜顺时针的压烂,过滤网底部出来的菜泥才要,再拿干净的勺子挂下来即可。
8.把米糊用温水调好,再加入蛋黄糊加菜泥,搅拌均匀即可。