好喝的红豆薏米茨实糖水怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟

好喝的红豆薏米茨实糖水 ，红豆薏米芡实糖水有健脾益胃，补气血的功效是公认的 薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰 ，和山药同用，更是相得益彰，互补缺失。食补更营养健康，大家一起去做一起来，好喝的食补汤 ，非常好的营养。

主料

薏米 ：适量
红豆 ：适量

辅料

芡实 ：适量
红枣 ：适量
桂圆 ：适量
冰糖 ：适量
水 ：适量

具体步骤

1.红豆，薏米，茨实，放在清水中浸泡8个小时以上，这样不仅能吸收充足的水分，同时更容易煮。桂圆去籽去壳，洗净。

2.浸泡好的红豆，薏米，茨实，红枣，一起放入锅中煮至少半个小时。注意：如果是用火候，先大火煮沸以后十分钟在小火慢炖。电磁锅同理。

3.等待半个小时以后，锅中已经煮的7、8分熟了，此时可以加冰糖和桂圆一起煮，继续煮10分钟即可

4.美味可口的糖水就完成了！如果偏爱吃甜的可以适当加多一些冰糖，口味自选。