美味板烧鸡腿堡怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

不知道大家是不是跟我一样，每次去快餐店必点的就是一个美味板烧鸡腿堡。因为汉堡的营养物质比较均衡，一口咬下去主食和蔬菜，肉都有了。但是快餐店里的板烧鸡腿堡健康程度不是很高。所以今天要推荐给大家的就是在家自己做板烧鸡腿堡了

主料

汉堡胚 ：2个

辅料

鸡腿肉 ：500
生菜 ：适量

具体步骤

鸡腿肉去肥油，剔除骨头

用刀背敲打鸡肉，有筋膜的背面用叉子扎几个眼

处理好的鸡腿肉用腌料加水冷藏腌制一晚上

腌好的鸡腿肉用平底锅小火慢煎

生菜洗净

汉堡胚从中间切开，夹入生菜和沙拉酱即可