青橄榄蜜枣咸猪骨汤怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟

主料

咸猪骨 ：400

辅料

蜜枣 ：2个
青橄榄（ ：个大人1个小孩）

具体步骤

1. 提前把斩块的猪骨洗净沥干水用盐腌上4~24小时

2. 青橄榄拍裂，蜜枣去核

3. 咸猪骨用清水冲洗一下，放开水里焯出泡沫捞起。

4. 以上所有材料加适量清水放砂煲里大火煲开后，转小火煲2个小时即可。

烹饪技巧

1、凡是用盐腌过的咸猪骨、咸瘦肉都有降火的功效。如果来不及用盐腌制，用猪骨或瘦肉煲也可以。2、清热降火润燥的汤水，不要用红枣，用蜜枣。