石橄榄孕妇能吃吗？石橄榄的功效和作用你了解吗

随着大家的生活水平提高，出现在大家视野里的食物越来越多，正在接受新食品的洗礼，对身体的有益处的食物更是收到大家的喜爱。怀孕期间的准妈妈也是一家人的重点保护对象，也是准备很多含有丰富营养的食物给准妈妈，那我们来看看石橄榄孕妇可以吃吗？

一、石橄榄孕妇能吃吗

石橄榄是一年四季生长在深山林荫岩石壁上的多年草本植物，分布我国东南部至福建和浙江南部。七、八、九月产量最少。自然科学家李时珍对本草评价甚好，在《本草纲目》中有详细记载。本草甘凉质润，入肝、卑、肾三经，既能敛阴养胃以生津，又能清肺润燥以止咳，素有“仙桃”之称。是以一种名贵的天然植物，与家禽、肉类、蛙类一起煲汤，其色明味鲜，清香飘逸。

关于孕妇可不可以石橄榄这个问题，我们认为孕妇应少吃。石橄榄是一味中药，但凡药物类的东西，孕妇最好在医生的指导下服用。

二、石橄榄的功效与作用

1、清热养阴

石橄榄性凉,偏寒,属于寒凉性的中药材,具有清热降火作用,其煎剂主入脾,肾经,也有一定的养阴功效,适合肾阴虚患者使用.

2、止咳

石橄榄属于凉性的中药材,对肺热、肺燥引起的咳嗽、咳血等有很好的治疗效果,直接用石橄榄水煎饮用即可.

3、治疗头晕

石橄榄在临床上常用来治疗感冒头晕,常用的方法是石橄榄煎剂煮鸡蛋,在鸡蛋上用针扎一些小孔,放进石橄榄的水煎剂中煮熟,食用鸡蛋喝汤即可治疗感冒引起的头晕.

4、跌打损伤

石橄榄可用于外伤治疗,主要是其酸涩收敛功效,有止血作用,并且石橄榄还能活血化瘀,外用对跌打损伤有很好的治疗效果.

三、石橄榄的使用禁忌

1、石橄榄性凉,偏冷,因此,脾胃虚弱的病人不适合长期使用.

2、石橄榄具有酸涩收敛作用,因此,具有一定的保健作用,但是不可长期食用,尤其是咳嗽时期,食用过多耽误治疗,但对肺虚引起的咳嗽有很好的治疗效果.

四、石橄榄的做法有哪些

石橄榄猪肝山药汤 

材料：

猪肝200克，山药160克，石橄榄25克，食盐5克，姜20克，水适量。 

做法：

1、石橄榄清洗干净泥沙，拨去多余根须备用;山药洗净。猪肝洗净，改刀切小块备用;姜洗净拍扁备用。 

2、将猪肝焯掉血水，同石橄榄、姜块一起入电炖锅，加水至七分满炖2.5小时。 

3、山药切段备用，待汤沸腾后，加入锅中，一同继续炖1小时至山药熟。 

4、最后加入适量盐调味即可

石橄榄猪肉汤 

材料：

石橄榄适量，猪肉粒1个，猪骨适量，盐少许，水适量。 

做法： 

1、石橄榄用清水冲洗干净，再用清水煮开，主要是彻底洗掉泥水。 

2、将所有材料下炖锅中炖4个小时即可，最后加点盐，喝时弃石橄榄。

石橄榄孕妇能吃吗？石橄榄的功效和作用你了解吗？石橄榄确实是可以作为食补的一种材料，但是孕妇要谨慎食用，遵循医嘱。给大家介绍了几种石橄榄的做法，大家可以动手尝试一下，可能就变成了桌上一道很吸引人的美味菜肴，怀孕期间也是要谨记哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。