好吃的蛋奶面包片怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

蛋奶面包片制作简单，营养丰富。面包片包着鸡蛋，经过油炸后，金灿灿的，色泽令人有食欲，面包富含淀粉，可以令人饱腹，加上鸡蛋和牛奶，增加了面包的蛋白质和矿物学含量，营养价值高且制作简单，可以早上的时候做几片，搭配牛奶，不但营养健康而且省时省力。

主料

面包片 ：4片
鸡蛋 ：1个
牛奶 ：1杯

辅料

糖 ：适量
盐 ：适量
肉桂粉 ：适量
橄榄油 ：适量

具体步骤

打鸡蛋，加入牛奶、糖、盐和肉桂粉，搅打均匀。

把小白菜挤干水份，切成小粒

吧三个鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，蛋黄与面粉混合，加少量水，混匀成面糊

.蛋清打发，可以拉出尖就好了

把小白菜碎加入打发的蛋白中，搅拌，再加入蛋黄面糊

烤盘底部刷油，倒入混合好的蔬菜面糊，165度烤15分钟

平底煎锅中火加热，加入橄榄油。与此同时，将面包片的两面在蛋液中迅速蘸过，放入煎锅，煎1分钟后翻面，再煎半分钟，即可食用。