DIY欢喜鱿鱼圈怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 1.26W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料冰鲜鱿鱼 :2条COOK :23g 辅料水 :18g油 :适量 具体步骤1. 清洗鱿鱼,去掉内脏和薄膜,再次冲洗干净,控干水分,切成圈圈。2. 23克的COOK100金牌BBQ烤肉料与18克水调匀。3. 将调好的料汁,倒入鱿鱼圈中,充分混匀。4. 再调入少量的油,拌匀,盖好保鲜膜入冰箱,腌制4个小时以上。5. 烤网刷油,铺好鱿鱼圈。6. 烤盘铺锡纸放底层,烤网放中层,上下火,200度左右,烤制10分钟左右。 TAG标签:diy 鱿鱼圈的 鱿鱼 好吃 欢喜 #