黑芝麻酱酸奶怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟

黑芝麻酱酸奶中的主要食材就是黑芝麻和酸奶。黑芝麻具有很好的明目的效果，酸奶可以促进人们消化。黑芝麻酱酸奶的制作过程简单，快速。只需将黑芝麻酱与酸奶搅拌在一起即可。当然如果大家喜欢坚果的话，可以按自己喜好向黑芝麻酱酸奶中加入即可。

主料

酸奶 ：适量
黑芝麻 ：适量

辅料

蜂蜜或红糖 ：适量

具体步骤

熟黑芝麻用料理机磨成酱(用干净的罐子储存放在冰箱里可以保存很久)

自制酸奶，也可用你爱喜欢的任何酸奶。

黑芝麻和红糖一起磨的已经够甜了，纯黑芝麻酱的话可以加蜂蜜搅拌均匀，然后混入酸奶。