准备时间:
10分钟 烹饪时间:
2小时不知道有多少人不吃早饭,这样对人的身体伤害是很大的。今天推荐给大家一道非常好喝的早饭,就是果脯坚果红豆粥。红豆被称为“耐饥抗寒食品”,具有很强的养颜,降低体内胆固醇的作用,还对保健有着很好的作用。这道果脯坚果红豆粥在早上吃最是适合不过了。
主料
红豆 :
1杯 大米 :
1杯 辅料
熟榛子 :
适量 蔓越莓 :
适量 具体步骤
1.备好所用的食材。
2.除蔓越莓及熟榛果外,其它食材泡洗好。
3.再入电饭煲,并加入清水。
4.选择煮粥功能。
5.煮到杂粮粥熟透。
6.再加入蔓越莓及坚果来提味即可。
7.这样子一份果脯坚果红豆粥就完成了。
烹饪技巧
糖的用量按个人喜好来加。