过春节吃什么坚果好？要常吃这些坚果！

坚果，属于是一种干果类型的，人们将坚果的壳给剥掉，就可以直接进行食用了，平时喜欢吃坚果的人们也是比较多的。春节，是最热闹的季节，人们在这个时间段会吃很多的美食，坚果，便是众多美食之一。坚果的营养价值较高，而且味道还好。那过春节吃什么坚果好呢？以下小编有整理到，来看看吧！

过春节吃什么坚果

1.核桃

核桃是一种在日常生活中经常可以看得到的坚果，吃核桃，可以起到提高智力的作用，还有坚果的味道本来就不错。不过核桃也不可一次食用过多了，因为核桃的油脂过多，食用过多并不是什么好事，所以一定要适量的食用。

2.杏仁

杏仁适合女性还有老人进行食用。它的味道极佳，不管是在什么时期，都是可以食用杏仁的。杏仁有甜杏仁，也有苦杏仁，适量的吃甜杏仁对身体好。

3.夏威夷果

夏咸夷果，它是一种比榛子要大一些的圆形坚果，它的核是比较厚的，需要用好的开壳器，才可以将它打开。一般我们在过年的时候，所吃的夏咸夷果都是经过处理的。而新鲜的夏咸夷果，带有的油脂率比较重，所以在平时的时候，也可以适量的吃一些夏咸夷果。

4.南瓜子仁

南瓜子仁，现如今在春节的时候，也是常可以看得到它的身影的。南瓜子仁除了可以直接食用，还可以用来做成饼干吃，味道也是不错的。

5.瓜子

瓜子的价格可是很便宜的，十块钱就可以买一大包。现在过年时候，桌子上面，是可以常看得到瓜子的。可以买一些生瓜子回家自己进行加工，也可以在市场上面买炒好的瓜子，味道都是很不错的。

6.开心果

开心果，就跟它的外表一样，壳是开的，就像是人在笑一样，所以人们就将它给命为了开心果。开心果的营养价值高，在过年的时候，时常能够吃到它，价格比较于一般的坚果要贵上一些。

7.花生

花生，同样也属于是一种坚果，它有熟花生，炒花生，或者是生花仁，种类比较多，人们可以根据自己的需求进行挑选。在生活中常食用花生，对牙齿能够起到清洁的作用，还能促进肠胃的消化。

过春节吃什么坚果好？吃花生，开心果，南瓜仁都是很不错的选择，人们可以自行进行挑选。过春节，其实吃美食并不是很重要的，最重要的是家人可以团聚。有一些坚果的油脂率比较重，在食用的时候，不可一次食用过多了，因为过多的食用可能会对身体造成影响！