准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟主料
白米 :
300 黄瓜 :
绿豆芽 :
红萝卜 :
黑米 :
200 牛肉末 :
200圆生菜 :
辅料
姜 :
10盐 :
辣椒酱 :
50 洋葱 :
50蒜 :
10食用油 :
具体步骤
1.蒸米饭,白米+黑米(口感劲道,含有花青素抗衰老,滋阴补肾健脾暖胃)
2.红萝卜、香菇、切丝过轻油,生菜轻过水,黄瓜切丝、洋葱姜蒜爆香,牛肉沫少油、煎鸡蛋
3.放点香油芝麻,米饭菜酱料拌匀。可以用原生菜包着吃,口感清香爽脆。太棒啦!
烹饪技巧
有熟芝麻和花生脆最好