女生的减肥汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
紫菜 :1张
香肠 :20
盐 :适量
花椒面 :适量
玉米粒 :适量
香油 :适量
葱花 :适量
这年头,大家越来越重视健康,减肥一直是众多爱美女性所追求的。除了大量的运动,合理的搭配饮食也是至关重要的。这款减肥汤主要是蔬菜煮出来的,比较清淡,黑木耳和紫菜都有比较强烈的排毒功效,经常食用能将体内的垃圾排出体外,改善肠道坏境,毒素排出去的同时面色也会慢慢变得更好。
主料
泡发黑木耳 :30紫菜 :1张
香肠 :20
辅料
焯水菠菜 :适量盐 :适量
花椒面 :适量
玉米粒 :适量
香油 :适量
葱花 :适量
具体步骤
1.泡发黑木耳切碎。香肠切片。
2.菠菜焯水后切段。
3.锅中放入清水烧开后加入切好的黑木耳和香肠。
4.加入菠菜段。
5.加入玉米粒。
6.煮几分钟。
7.加入紫菜片。
8.再煮一会儿。
9.加入葱花。
10.加入调味料。
11.起锅后淋入香油。
1、不用爆锅,直接清水做汤。