家常义式什锦沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

A.绿芦笋 ：12只
蕃茄 ：1颗
美生菜 ：500g
小豆苖 ：10g
小黄瓜 ：1/2条
紫色高丽菜丝 ：适量
胡萝卜丝 ：少许
玉米粒 ：2小匙
B.千岛酱 ：6大匙

辅料

具体步骤

1. 所有材料A净擦干水分，绿芦笋对切去除根部，放入沸水川5～7分钟至软化，捞出后以沖水的方式降温，再以干净纸巾擦干水分；蕃茄切块；美生菜撕成大小一致的片状；小黄瓜切斜片状备用。

2. 将作法1排入盘内在美生菜上放入胡萝卜丝、紫色高丽菜丝最后撒上玉米粒即完成，食用时佐千岛酱。