什锦土豆沙拉怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

甜玉米 ：1根
黄油 ：1小勺
金枪鱼沙拉酱罐头 ：1盒
全麦面包 ：4片

辅料

熟的大香肠 ：1根
大个的土豆 ：1个
黄瓜 ：1/2根
胡萝卜 ：1根
鸡蛋 ：2个
葡萄干 ：1小把
蛋黄酱 ：3大勺

具体步骤

1. 煮甜玉米的时候在水里加一点黄油，这样煮出来的甜玉米更好吃。

2. 拌沙拉用的黄瓜切成丁在里面放一些盐腌制一下。

3. 再煮熟两个鸡蛋，趁着腌黄瓜和煮鸡蛋的时候把大香肠、胡萝卜、土豆切成丁。用煮老玉米的水把土豆丁和胡萝卜丁煮软，土豆先下锅煮十分钟在放胡萝卜煮5分钟。

4. 用盐腌二十多分钟的黄瓜会出好多水，把水倒干净。这样不仅让黄瓜入味，也不至于让待会儿拌出来的沙拉水水的。

5. 把黄瓜丁、土豆、胡萝卜、香肠丁放入碗中拌入蛋黄酱搅匀。

6. 把鸡蛋切碎放进来拌匀，让蛋黄吸收沙拉里面的水分。

7. 撒上一些洗好的葡萄干在里面再拌拌就好了。

8. 撒上一些洗好的葡萄干在里面再拌拌就好了。

烹饪技巧

土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。